Garmin Vivosmart 4 Opinió: el millor seguidor de fitness amb menys de 120 €

Imatge 1 de 7



El nostre preu de qualificació en revisar 120

El Vivosmart 4 és el company d’exercici perfecte per a qualsevol persona que desitgi millorar la seva forma física

Avantatges Bateria del cos Seguiment de la natació Suau i lleuger No costós Contra Podria ser més atractiu No hi ha mode GPS o ciclisme

El Garmin Vivosmart 4, el darrer seguidor de fitness de Garmin, millora el seu predecessor afegint diverses funcions. El principal és el nou sensor “Pulse OX” que mesura els nivells de saturació d’oxigen en sang. Tot i que no està aprovada mèdicament, la tecnologia us pot ajudar a comprendre millor el que passa amb el vostre cos, especialment durant el son.





L’altra característica principal és que el que es pot calcular pot calcular els recursos generals del cos –la mesura de la “Bateria del cos”, de manera que se sap quan fer exercici i quan s’ha de descansar; una característica útil per a principiants i entusiastes de fitness.

És just dir que es tracta d’unes funcions força sofisticades per a un material portable que costa poc més de 100 £. Viusmart 4 és una sabatilla per a un guardó recomanat, sumat al seu disseny prim i lleuger i al fet que ofereix pràcticament tot el que pugui necessitar per convertir-se en una versió més adequada de tu mateix.



Garmin Vivosmart 4 Opinió: Què necessiteu saber

Tanmateix, si és el rastrejador de fitness adequat per a vostè, depèn en gran mesura de la intenció que el facis servir. Al igual que el Vivosmart 3, hi ha una pantalla OLED però no hi ha GPS, així que si voleu fer un seguiment de la velocitat i la ubicació de les passejades, corre i passeja amb bicicleta amb més precisió, us convindrà millor amb els antics Garmin Vivosport model.

En cas contrari, el Vivosmart és excel·lent per mantenir les pestanyes en el vostre nivell i activitat general. Té un seguiment de passos, calories, escales, son i estrès i també utilitza les dades de freqüència cardíaca per calcular la vostra edat física màxima i VO2. Si no utilitzeu els modes d’activitat integrats durant un entrenament, el Vivosmart 4 també pot detectar automàticament exercicis com ara caminar, nedar, fer ciclisme i entrenar el·líptics i registrar-los a l’aplicació mòbil Garmin Connect.



Imatge 3 de 7

I si el Vivosmart 4 considera que no estàs prou actiu, podeu estar segur que us avisarà quan hagueu de desplaçar-vos. Si no sou alguna cosa com jo, aquesta serà la primera funció que desactiveu. Es pot gratar una mica pels nervis.

Com en tots els dispositius Garmin, el Vivosmart és compatible tant amb dispositius Android com amb iPhones, i és compatible amb diverses funcions intel·ligents, incloses notificacions per a telèfons intel·ligents, controls de música i clima i trobar les aplicacions del meu telèfon.

Garmin Vivosmart 4 revisió: preu i competència

A part del seu predecessor, la competència principal de Vivosmart 4 prové de la Càrrega d'ajust 3, que a 130 £ té l’avantatge d’oferir GPS connectat, on el rastrejador utilitza el GPS del telèfon per subministrar la posició i la velocitat, però no ofereix cap seguiment d’esforços ni SPO2, ni l’equivalent de la bateria corporal.

Però, si necessiteu un rastrejador de fitness amb GPS, us serà millor Garmin Vivosport o fins i tot els molt més antics Vivosmart HR +, que ara es pot trobar per 130 £ o menys. I si realment esteu fent carrera, ciclisme o natació, potser val la pena fer el salt a un rellotge multisport dedicat, com l’excel·lent Garmin Vivoactive 3 (180 £).

Garmin Vivosmart 4 revisió: Disseny i exhibició

El disseny del Vivosmart 4 no es desvia gaire de l'estereotip del tracker fitness, ja que està format per una corretja de goma amb una pantalla OLED de pantalla tàctil petita. A diferència del seu predecessor, a la pantalla hi ha una decoració decorativa de metall i, a continuació, també hi ha un botó dedicat al tacte sensible.

Personalment, no crec que aquest aspecte aporti res en termes estètics, però al model negre és prou subtil que no us hauria de deixar activament. Pel que fa al botó tàctil dedicat, aquest és un complement molt útil. Quan els seguidors de fitness Garmin abans utilitzaven botons a la pantalla que mengen a la propietat immobiliària de la pantalla, amb el Vivosmart 4 hi ha més pantalla disponible per mostrar les dades que cal veure.

Navegar pels menús encara pot sentir-se una mica malament, de forma ocasional, almenys fins que no arribeu a la interfície i, a causa del seu disseny estret, no tot s’ajusta a la pantalla del tot com voleu. Les notificacions, per exemple, es fan girar a través de noranta graus de manera que es desplacen per la pantalla en posició vertical en lloc de horitzontal.

Imatge 6 de 7

Tot i això, he trobat fàcil la lectura de la pantalla del Vivosmart 4 en totes les condicions i, gràcies a la configuració de brillantor automàtica, la podeu comprovar feliçment enmig de la nit sense deixar-se enlluernar. Per preservar la durada de la bateria, la pantalla s’apaga quan no s’utilitza, però s’activa fàcilment amb un parpelleig del canell o un doble toc ferm.

Tot i incloure més sensors que mai (més en els que es mostren a sota), la carcassa del sensor de freqüència cardíaca es destaca amb la carcassa posterior del rastrejador. I, per la seva comoditat, el Vivosmart 4 és prou prim i lleuger que, si porteu un abric o samarreta de màniga llarga, probablement oblideu que el porteu completament.

Ens ha enviat la versió del tracker de Silver Band amb Azure Blue Band, però també està disponible amb bandes de baies, grisos i negres, sempre que estigui satisfet amb la mida petita / mitjana. Si teniu els canells més grans, haureu de fer-ho amb el model tot negre.

Garmin Vivosmart 4 revisió: funcions de seguiment físic

Sense GPS ni GPS connectat, és allà on un rastreador de forma física utilitza la ràdio GPS del telèfon per fer el seguiment de la seva posició. El Vivosmart 4 s’adreça principalment a usuaris que volen tenir forma i tenir informació sobre el seu progrés sense preocupar-se dels detalls més fins. la quantitat de temps que s’han afaitat de la darrera carrera de cinc quilòmetres. I, de moltes maneres, és millor.

La nova funció principal, Body Battery, és el centre de tot. Body Battery us ofereix una puntuació entre 1 i 100 per indicar-vos quant us ha quedat al dipòsit en termes d’energia en un moment donat.

Imatge 2 de 7

A partir d’aquesta informació, podeu determinar si és una bona idea per confeccionar les sabates de running o si us convindrà més fàcil. Aquest és el tipus de dades que és tan útil per a aquells que adopten un nou règim de forma física com per a aquells que ho fan des de fa anys.

Tot i que la tecnologia encara està en la seva infància, després de portar-ne el tracker durant uns quants dies, els números coincideixen generalment amb la sensació i la intensitat que hi havia. Actualitzeu aquesta revisió durant les properes setmanes un cop he tingut l'oportunitat de veure com reacciona Body Battery a exercicis més llargs i intensos, així com quantitats de son més curtes, però fins ara sembla una solució elegant per interpretar la munts de dades que els seguidors de fitness us envien.

I, només perquè no hi ha GPS, no vol dir que el Vivosmart 4 no sigui bo per fer el seguiment dels entrenaments. Hi ha aplicacions integrades per a caminar, córrer, entrenar força, cardio, nedar a la piscina, ioga i molt més. L’única omissió fulgurant aquí és el ciclisme, però aquest és un dels molts exercicis que la tecnologia Move IQ del seguidor pot detectar i registrar automàticament a la vostra línia de temps.

Imatge 5 de 7

Per caminar i córrer, quan Vivosmart detecta que us heu desplaçat durant més d’un temps establert, s’inicia automàticament una activitat cronometrada. Les distàncies s’estimen, però amb l’opció d’establir les longituds de pas personalitzades, teniu una visió molt bona de totes les mètriques clau que podríeu necessitar, com ara la distància, el ritme, la velocitat i la freqüència cardíaca.

El seguiment de la natació és una novetat a la sèrie de Vivosmart, i és una bona incorporació per a aquells que els agradi passar hores acumulant llargs a la piscina local. A diferència del Fitbit Charge 3, que es limita a mostrar la durada de l’exercici a la pantalla, el Vivosmart 4 mostra un recompte de voltes. Les dues vegades que vaig provar el mode de natació, però, aquesta xifra va acabar sent una o dues voltes per cada deu llargades més o menys. Això no és fantàstic, però com a mínim podeu corregir-lo manualment durant i després de l’entrenament i sempre tindreu un indicador aproximat de quanta distància heu recorregut.

Garmin Vivosmart 4 revisió: sensor Pulse OX i seguiment del son

L’altra nova característica destacada del Vivosmart 4 és el seu sensor Pulse OX (SPO2), una característica que només s’havia vist als rellotges intel·ligents premium de Garmin fins fa poc. Tot i que Garmin ofereix una renúncia d’explicació que no s’hauria d’utilitzar com a dispositiu mèdic, el sensor us ofereix informació sobre una cosa irrefutablement de naturalesa mèdica: la saturació d’oxigen de la vostra sang.

A no ser que passeu a gran altura, no està clar per què hauria de comprovar aquesta informació durant el dia, però el Vivosmart 4 us ofereix l'opció de fer-ho. Les lectures del 95% o superior es consideren normals i cada vegada que utilitzava la funció tornava a estar dins d'aquest rang. Fins ara, tot bé.

Veure relacionat Millors seguidors de fitness 2020: els millors rastrejadors de fitness per comprar a partir de 27 € Opinió de Garmin Vivosport: un excel·lent seguidor de fitness amb un o dos defectes crucials Millor smartwatch 2019: Els millors productes portàtils per a iPhone i Android en les vendes del Boxing Day

Pulse OX també es pot habilitar durant la nit, cosa que té una mica més de sentit perquè els nivells baixos d’oxigen en sang poden ajudar a identificar condicions com l’apnea del son. Tot i que el meu SPO2 mig tornava a estar dins del rang normal, el tracker de vegades va registrar mínims d'entre el 80% i el 90%. Tal com explica l’aplicació Garmin Connect, aquestes lectures baixes poden ser causades per qualsevol cosa, des de l’ajustament fluix fins a estirar al braç i restringir el flux sanguini. A menys que els nivells de SPO2 estiguin constantment en aquest interval durant la nit, probablement seran els que millor agafin amb un polsim de sal.

El seguiment del son a Vivosmart també ha rebut una actualització, cosa que l’ajusta més a les perspectives de Fitbit Stage Sleep Stats. En lloc de simplement registrar un somni profund i lleuger, el rastrejador ara mesura mètodes profunds, lleugers i REM i podreu veure quant us heu desplaçat en qualsevol moment durant la nit. Tot i que pot resultar fascinant aportant aquesta informació (també contribueix als càlculs de la bateria corporal), Garmin no ofereix cap detall sobre quines són les gammes normals per a diferents estadis de son, tal com fa Fitbit.

Garmin Vivosmart 4 ressenya: Performance

A diferència del Fitbit Charge 3, que pateix una pantalla retardada i sense resposta, el Vivosmart 4 és un plaer absolut per utilitzar. Desplaçar-se entre les pantalles és ràpid i fàcil i el botó sensible al tacte funciona de manera fiable, sempre que la pantalla no estigui coberta d’aigua, cosa que pot suposar un problema a la piscina.

La sincronització de telèfons intel·ligents és ràpida i fiable, i les marques i les execucions automàticament registrades pel rastrejador es carreguen a Strava sense haver d’obrir l’aplicació (suposant que l’has enllaçat a Garmin Connect). El lliurament de notificacions també funciona bé. Podeu triar les notificacions de l'aplicació que s'envien al seguidor de forma física per no ser bombardejades constantment i he trobat que sempre arribaven puntualment.

Pel que fa a la durada de la bateria, Garmin promet fins a set dies entre les càrregues, tot i que aquesta xifra es reduirà en pocs dies si es decideix habilitar Pulse OX a la nit. Tot i això, però, el Vivosmart 4 va superar aquestes estimacions. Després de tres dies d’ús amb Pulse OX activat, la icona de l’indicador de la bateria encara tenia tres de les seves cinc barres plenes, així que m’esperaria que arribés sis dies amb el sensor SPO2 activat i encara més sense.

Garmin Vivosmart 4 ressenya: Veredicte

Hi ha algunes coses que impedeixen que el Vivosmart 4 guanyi una revisió de cinc estrelles i el premi Best Buy, és a dir, la seva manca de GPS i el mode ciclista. A més, es pot dir fàcilment que els seus rivals, com el Fitbit Charge 3, tenen millor aspecte.

Tanmateix, si no busqueu un dispositiu que us permeti fer un seguiment d’activitats a l’aire lliure fins als deu metres més propers, el Vivosmart 4 de Garmin fa tot el que podríeu demanar a un seguidor de fitness.

Amb el seguiment d’activitats automàtiques, de son i d’estrès, genera una imatge detallada de la seva forma general de salut i salut que els rivals no poden igualar. És bàsic que aquesta quantitat de dades es resumeixi en forma de picades en l'excel·lent puntuació de la bateria corporal, que pot informar sobre el vostre calendari d'exercicis, de manera que podreu aconseguir un entrenament excessiu.

Penseu que les funcions intel·ligents del Vivosmart 4 són més fiables que les del seu principal rival, el Fitbit Charge 3, i no hi ha dubte sobre quin dispositiu recomanaria. El Garmin supera el Fitbit gairebé tots els comptes.

Idiomes
Spanish Bulgarian Greek Danish Italian Catalan Korean Latvian Lithuanian Deutsch Dutch Norwegian Polish Portuguese Romanian Russian Serbian Slovak Slovenian Turkish French Hindi Croatian Czech Swedish Japanese