Revisió del monitor de freqüència cardíaca Polar OH1: Una gran alternativa a la corretja al pit

Imatge 1 de 7



El nostre preu de qualificació quan es revisa 70

A part de la seva falta de suport ANT +, el Polar OH1 ofereix pràcticament tot el que podríeu desitjar des d’un monitor de freqüència cardíaca

Beneficis Còmodes Excel·lent precisió Contres No hi ha suport ANT + Molta vida més curta de la bateria que una corretja al pit

Tot i que els sensors òptics incorporats als canals portadors del canell fan una bona tasca per controlar el pols durant tot el dia i fer el seguiment de millores en la forma física (basada en la freqüència cardíaca en repòs), normalment són molt menys fiables que les corretges tradicionals del pit durant l'exercici intens. . Però no tothom troba còmodes les tires al pit, per això existeix el Polar OH1.





Llegiu el següent:Els millors monitors de freqüència cardíaca

Així, com es diferencia el Polar OH1 - també un monitor òptic? Primer, té l’avantatge que es porta a la part interna del braç (superior o inferior), on hi ha normalment menys cabells que l’exterior del canell i és més fàcil obtenir una lectura precisa i precisa. La seva corretja elàstica també garanteix una forma perfecta en tot moment, cosa que no sempre és tan fàcil d’aconseguir amb una corretja de rellotge de silicona.



Compra ara des de Polar

En comparació amb un monitor del pit, és molt més fàcil posar-se i enlairar-se i és menys irritant durant l'exercici. Què tan bé es compara amb una corretja al pit en termes de precisió i fiabilitat? Seguiu per saber-ho.



Imatge 5 de 7

Revisió del monitor de freqüència cardíaca Polar OH1: Què cal saber

Una de les funcions que proporciona a Polar OH1 un avantatge diferent en molts monitors basats en el pit és que podeu utilitzar-lo pel vostre compte sense fer res amb vosaltres quan feu exercici. Simplement premeu el botó del costat del sensor després d’encendre’l i comenci a registrar dades de freqüència cardíaca al seu emmagatzematge intern. Per finalitzar un entrenament, només cal que apagueu el sensor.

El OH1 pot emmagatzemar fins a 200 hores de dades d’entrenament i, un cop hàgiu acabat d’exercir, podeu sincronitzar aquesta informació amb l’aplicació Polar Flow, ja sigui mitjançant Bluetooth o connectant-la al vostre PC. La connectivitat Bluetooth del monitor significa que també pot transmetre dades a una àmplia gamma de dispositius, com ara telèfons intel·ligents, equips de gimnàstica i rastrejadors de fitness (com ara rellotges propis de Polar i ordinadors de bicicletes).

Llegiu el següent: Els millors seguidors de fitness

És fantàstic si normalment utilitzeu una aplicació, com ara Strava, per registrar les sortides i les passejades en bicicleta al vostre telèfon i només voleu obtenir més informació sobre els vostres entrenaments registrant dades de freqüència cardíaca. Val la pena fer algunes investigacions per comprovar si l’OH1 funcionarà amb el vostre dispositiu en particular, perquè he fallat en combinar-lo amb un TomTom Spark, que hauria de funcionar amb sensors Bluetooth Smart.

Per desgràcia, tampoc hi ha cap suport ANT +, de manera que el monitor només funcionarà amb els últims rellotges Garmin i ordinadors de bicicletes amb suport ANT + i Bluetooth Smart.

Imatge 6 de 7

Una de les àrees que el dispositiu Polar topa en comparació amb una corretja tradicional al pit és la durada de la bateria. Polar diu que l'OH1 només dura 12 hores entre les càrregues.

Dit això, això hauria de ser suficient per a tots els entrenaments de resistència més llargs, i si necessiteu que la bateria s’aconsegueixi, és tan ràpida i fàcil com treure el sensor de la seva corretja i el seu port USB que l’acompanya. El carregador és molt petit, la qual cosa és fantàstic si no voleu que més cables s’enfonsin a casa vostra, però el flipside és que és fàcilment fàcil de perdre.

Veure relacionat Millors seguidors de fitness 2020: els millors rastrejadors de fitness per comprar a partir de 27 € Apple Watch Series 4 revisió: un gran smartwatch, ara encara més barat en les vendes del Boxing Day Els millors monitors de freqüència cardíaca: rastreja el pols mentre corre, nedant, pesant o caminant el gos, des de 30 €

Quant a la comoditat, el Polar OH1 m’ha impressionat quan l’utilitzava a l’avantbraç esquerre durant un viatge amb bicicleta. La corretja elàstica és fàcil d’ajustar i, un cop al seu lloc, mai no la vaig trobar relliscada ni necessitava un reajustament. A diferència de la corretja al pit, tampoc és necessari humitejar els punts de contacte per obtenir un senyal, i es pot eliminar en qüestió de segons, sense haver de treure cap capa superior de roba ni exposar el tors.

El OH1 també és impermeable, de manera que el podeu deixar a la dutxa oa la piscina. De fet, Polar afirma que el dispositiu és “adequat” per a la natació; Investigaré més endavant per veure el funcionament del sensor òptic a l'aigua durant les properes setmanes.

Tanmateix, a terra, puc confirmar que té un rendiment excepcionalment bo. El ciclisme pot causar estralls fins i tot amb els millors sensors òptics del canell per les vibracions que es transmeten al manillar als canells, però l'OH1 no va saltar el ritme de la bicicleta. Com es pot observar al diagrama següent, es van produir resultats tan similars a la meva corretja al pit Garmin que les dues línies vermelles negres són gairebé indistinguibles. La tercera línia fluixa, que s’assembla molt poc a les altres, són les dades de freqüència cardíaca registrades pel meu rellotge multisport Garmin Vivoactive HR.

Tot i que el sensor Polar de vegades trigava fraccionalment més temps en respondre a picos del meu pols durant pujades curtes i fortes, va registrar una freqüència cardíaca màxima idèntica a la corretja al pit Garmin i el temps registrat a diferents zones de freqüència cardíaca també es trobava dins del 2% per cada. zona. De fet, aquestes xifres podrien haver estat més pròximes, si la corretja al meu pit no hagués produït dades de bestioles en diferents etapes del viatge, potser per interferència.

Imatge 7 de 7

Revisió del monitor de freqüència cardíaca Polar OH1: preu i competència

El Polar OH1 té un preu de venda recomanat de 69,50 £, però, en realitat, podeu obtenir-ne un preu aproximat a 50 £ si voleu una bona oferta. Aquest gairebé gairebé duplica el preu d'una corretja de pit bàsica de Garmin (26 £), però és a la vegada amb els seus principals rivals, el Scosche Rhythm (70 £) i el Wahoo Tickr Fit (65 £).

L’OH1 és considerablement més reduït que aquests dos dispositius, però es presenta en el sentit que només ofereix connectivitat Bluetooth, on tots dos ofereixen Bluetooth i ANT +. El dispositiu Wahoo també té una durada de bateries de 30 hores considerablement més llarga.

Revisió del monitor de freqüència cardíaca Polar OH1: Veredicte

En resum, el Polar OH1 pot no ser un veritable reemplaçament d’un monitor de freqüència cardíaca de la corretja al pit - en realitat, només no es poden comparar els dos, però és probable que estiguin tan a prop com s’aconsegueixin.

Les dades registrades pel sensor òptic eren gairebé idèntiques a les capturades per una corretja de pit Garmin, fins al punt que vaig haver de comprovar el doble que no estava buscant el mateix fitxer al principi.

D'altra banda, el Polar OH1 és petit, discret i còmode, cosa que el converteix en el company de formació perfecte per a qualsevol persona que vulgui gravar dades fiables de freqüència cardíaca sense la molèstia de portar un monitor de corretja tradicional al pit.

Idiomes
Spanish Bulgarian Greek Danish Italian Catalan Korean Latvian Lithuanian Deutsch Dutch Norwegian Polish Portuguese Romanian Russian Serbian Slovak Slovenian Turkish French Hindi Croatian Czech Swedish Japanese